Proveedor de relojes inteligentes

¿Quieres saber más sobre reloj inteligente VFC ¿Valores que pueden reflejar las condiciones físicas?¡Echemos un vistazo juntos! ¿Cuántos tipos de estados de HRV existen?1. Cuando su cuerpo logra un buen equilibrio entre estrés y recuperación, su estado de VFC está equilibrado, lo que significa que su cuerpo es bueno para manejar situaciones estresantes.2. Si aumenta repentinamente la cantidad de ejercicio, es posible que descubra que su estado de VFC es más alto que el rango de su línea base personal. Esto puede parecer algo bueno, pero en realidad significa que su cuerpo está trabajando demasiado para recuperarse.3. Un estado de VFC inferior al rango de su línea base personal también podría deberse a un sobreentrenamiento, pero también puede estar relacionado con factores como enfermedad, mala calidad del sueño, alto estrés, cambios en la actividad física, necesidades nutricionales no satisfechas, o consumo excesivo de alcohol. Los malos hábitos a largo plazo harán que a su cuerpo le resulte más difícil manejar estas cosas y mantenerse saludable. ¿Cómo mejorar el estado de la VFC?Después de prestar atención a la VFC durante un tiempo, creo que podrá descubrir la relación entre sus comportamientos y el estado de la VFC:Por ejemplo, si agrega series adicionales durante un entrenamiento un día, puede notar que el estado promedio de VFC para ese día está desequilibrado. Intentar dormir 30 minutos más, comer alimentos más saludables, hacer algo de ejercicio ligero y beber agua pueden ayudar a restablecer el equilibrio del estado de VFC. ¿Se puede comparar la VFC de una persona con la de otros?No. Debido a que los latidos del corazón de cada persona son diferentes, el rango de referencia de los demás puede ser diferente al suyo y no existe un estándar unificado "bueno o malo" para la VFC.Lo que es normal para una persona puede no serlo para otra. Es por eso que un reloj con estado HRV necesita tiempo para acumular la información personal de un individuo. Ponte tu Reloj inteligente North Edge para obtener HRV* y conocer activamente su propia condición física. Logremos juntos una vida más feliz y equilibrada.